/உள்ளூர் செய்திகள்/கோயம்புத்தூர்/ கவனத்தை சிதறடிக்காமல் இருத்தல் அதிமுக்கியம் கவனத்தை சிதறடிக்காமல் இருத்தல் அதிமுக்கியம்
கவனத்தை சிதறடிக்காமல் இருத்தல் அதிமுக்கியம்
கவனத்தை சிதறடிக்காமல் இருத்தல் அதிமுக்கியம்
கவனத்தை சிதறடிக்காமல் இருத்தல் அதிமுக்கியம்
ADDED : செப் 25, 2025 12:33 AM
மா ணவர்களுக்கு நேரம் அதிமுக்கியமானது; பாடங்களைத் திட்டமிடவும், தேர்வுகளுக்குத் தயாராகவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. நேரத்தை திறம்பட நிர்வகிக்க, பணிகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுத்தல், காலக்கெடு நிர்ணயித்தல், திட்டமிடப்பட்ட அட்டவணையைப் பயன்படுத்துதல், கவனத்தை சிதறடிக்காமல் இருத்தல், தகுந்த ஓய்வு எடுத்தல், தேவையில்லாத பணிகளைத் தவிர்த்தல் போன்றவை இதற்கான யுத்திகள்.
குறைந்த மன அழுத்தம்: பணிகளைத் திட்டமிட்டு செய்வதன் வாயிலாக, காலக்கெடுவை எதிர்கொள்ளும் போது ஏற்படும் பதற்றத்தைக் குறைக்கலாம்.
அதிக உற்பத்தித் திறன்: பணிகளை திறம்பட நிர்வகிப்பதன் வாயிலாக, மாணவர்கள் அதிக வேலைகளை முடிக்கவும், படிப்பில் சிறந்து விளங்கவும் முடியும்.
சிறந்த திட்டமிடல்: தற்போதைய மற்றும் எதிர்காலப் பணிகளைத் திட்டமிடுவது, மாணவர்களின் கல்வி வாழ்க்கையில் முன்னேற உதவுகிறது. எந்தப் பணி மிகவும் முக்கியமோ அதிக கவனம் தேவை என்பதைத் தீர்மானிக்கவும். ஒவ்வொரு பணிக்கும் ஒரு காலக்கெடுவை நிர்ணயிக்கவும், இது பணியை முடிக்க உதவுகிறது. படிப்பு, ஓய்வு, பொழுதுபோக்கு போன்றவற்றுக்கு நேரம் ஒதுக்கி, தினசரி அல்லது வாராந்திர அட்டவணையை உருவாக்குங்கள்.
படிக்கும் போது தொலைபேசி, சமூக ஊடகங்கள் போன்ற கவனச் சிதறல்களைத் தவிர்த்து, ஒரே நேரத்தில் ஒரு வேலையில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
போதுமான ஓய்வு எடுப்பது மூளையை புத்துணர்ச்சியுடன் வை த்திருக்கவும், உற்பத்தித் திறனை மேம்படுத்தவும் உதவும். நேரத்தை வீணடிக்கும் செயல்களை அடையாளம் கண்டு அவற்றைத் தவிர்க்கவும்.
சரியான கருவிகளைப் பயன்படுத்தவும்: பணிகளைத் திட்டமிட காலண்டர்கள், செய்ய வேண்டியவை பட்டியல்கள், அல்லது மொபைல் பயன்பாடுகள் பயன்படுத் தலாம்.